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ネガティブ思考を直したいけど無理にポジティブになるのは疲れる…。そんなあなたに贈る簡単な心の整理術をご紹介！

「忙しい日々でリラックスする時間がない」と感じていませんか？たった1分で心を整えるマインドフルネスを、具体的な方法と共にご紹介します！

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